Venezuela cocina
Tortas de avena
Disfruta los ricos sabores de las tortas venezolanas de avena para un desayuno sin gluten y completo.
Estas tortas venezolanas de avena son una deliciosa variación de las clásicas tostadas, con una textura húmeda y esponjosa y dulzor suave. Sirvelas bañadas con miel y frutas frescas para un inicio de día amigable con los niveles de azúcar en sangre.
Preparación
- 1
Coloca todos los ingredientes en el vaso y bátelos.
- 2
Deja que la mezcla repose durante 10 minutos.
- 3
Grasa una sartén caliente con un poco de mantequilla y vierte un poco de la mezcla.
- 4
Cuando empiece a burbujea en la superficie, dale la vuelta con una espátula. Cocínalos a fuego medio-bajo para que no se quemen.
- 5
Por último, añade el caramelo y las fresas.
Preguntas frecuentes
¿«Tortas de avena» es sin gluten?
Puede contener gluten — revisa los ingredientes y elige alternativas sin gluten.
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene una ración de «Tortas de avena»?
Una ración tiene 1089 kcal, 84.3 g de carbohidratos, 17.8 g de proteínas y 74.2 g de grasas. La receta rinde 2 raciones.
¿«Tortas de avena» es adecuada para la diabetes gestacional (DG)?
Ocasionalmente — vigila el tamaño de la ración. Carga de carbohidratos: alta. No es un consejo médico — con DG, consulta a tu médico y tu glucómetro.