Grits
Avena cremosa y reconfortante sin gluten, el inicio perfecto para cualquier mañana.
Estas grits suaves como la seda son el epitome de la comida confortable, ofreciendo una opción desayunera rica pero amigable con los niveles de azúcar en sangre. Sirva con huevos pochados o un lado de verduras frescas para una comida equilibrada.
Preparación
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Llevar el agua con sal a ebullición, luego agregar las gachas; reducir el fuego y cubrir. Remover ocasionalmente. Cocinar aproximadamente 15 minutos o hasta que las gachas tengan la consistencia deseada. Enfriar y servir
Preguntas frecuentes
¿«Grits» es sin gluten?
Sí. «Grits» es una receta sin gluten, segura para la celiaquía si usas productos sin gluten certificados.
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene una ración de «Grits»?
Una ración tiene 30 kcal, 3 g de carbohidratos, 1.2 g de proteínas y 1.2 g de grasas. La receta rinde 2 raciones.
¿«Grits» es adecuada para la diabetes gestacional (DG)?
Ocasionalmente — vigila el tamaño de la ración. Carga de carbohidratos: baja. No es un consejo médico — con DG, consulta a tu médico y tu glucómetro.