Papas Rellenas al Estilo Colombiano
Crujientes por fuera y cremosas por dentro, estas Papas Rellenas al Estilo Colombiano son un delicioso bocadillo sin gluten y amigable con el azúcar en sangre.
Estas Papas Rellenas al Estilo Colombiano ofrecen una mezcla perfecta de piel crujiente e interior esponjoso, rellenas con sabrosos ingredientes. Ideales para acompañar con una ensalada crocante o salsa fresca, hacen un excelente antojito antes de la cena o bocado casual en reuniones.
Preparación
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0. Pela las papas, córtalas en trozos y ponlas en una olla mediana cubierta de agua con ¼ de cucharadita de sal.
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1. Lleva a ebullición las papas a fuego medio-alto, luego reduce el calor a medio y cocina hasta que estén tiernas al palillo durante aproximadamente 20 minutos.
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2. Escurre las papas y machácalas con un tenedor o un machacador de papas; aparta.
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3. Relleno:
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4. En una cacerola grande, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio y agrega la cebolla, el tomate, los puerros, el ajo, el comino, el azafrán, el pimienta y sal. Cocina durante 5 minutos o hasta que las cebollas estén translúcidas; añade la carne y cocina revolviendo ocasionalmente durante 10-15 minutos. Aparta para enfriar.
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5. Para hacer la masa:
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6. En un tazón mediano, coloca todos los ingredientes de la masa y bátelos hasta obtener una mezcla homogénea; aparta.
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7. Para Formar las Papas Rellenas:
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8. Divide la puré de papas en 10 porciones iguales, aproximadamente ⅓ taza cada una, y forma cada porción en una bola rodándola entre las palmas de las manos. Aplasta para formar empanadas y coloca 1½ cucharaditas del relleno en el centro de cada una. Forma bolas con la mezcla de papas y relleno para envolver completamente el relleno.
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9. En un gran caldero pesado, llena con aceite vegetal y calienta a fuego medio-alto hasta alcanzar 360° F (185°C).
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10. Sumerge las papas rellenas en la masa y colócalas cuidadosamente en el aceite caliente; fríe durante aproximadamente 4 minutos o hasta que estén doradas, dándoles vuelta a mitad de camino. Retira las papas del aceite usando una espumadera y escurre sobre un plato con papel absorbente. Transfiere a un plato para servir y sirve con Ají.
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11. Notas
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12. Para la versión vegetariana: Usa los mismos ingredientes en el relleno de carne excepto la carne y añade 1 taza de zanahorias y guisantes congelados
Preguntas frecuentes
¿«Papas Rellenas al Estilo Colombiano» es sin gluten?
Puede contener gluten — revisa los ingredientes y elige alternativas sin gluten.
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene una ración de «Papas Rellenas al Estilo Colombiano»?
Una ración tiene 714 kcal, 79.5 g de carbohidratos, 24.8 g de proteínas y 30.9 g de grasas. La receta rinde 4 raciones.
¿«Papas Rellenas al Estilo Colombiano» es adecuada para la diabetes gestacional (DG)?
Ocasionalmente — vigila el tamaño de la ración. Carga de carbohidratos: alta. No es un consejo médico — con DG, consulta a tu médico y tu glucómetro.