Европейская cocina
Granola Casera con Yogur
Granola sin gluten hecha en casa con avena y nueces servida con yogur.
Esta granola casera es una deliciosa mezcla de avena sin gluten, nueces, semillas y copos de coco. Horneada hasta dorar, es el toque perfecto para un bol cremoso de yogur, ofreciendo una textura crujiente y un sabor explosivo.
Preparación
- 1
Mezclar los copos de avena, nueces picadas, semillas de calabaza y coco rallado con mantequilla derretida o aceite.
- 2
Hornear a 160°C (325°F) durante 15-18 minutos hasta que esté dorada, remover ocasionalmente para evitar quemarla.
- 3
Dejar enfriar completamente la granola antes de servirla sobre un bol de yogur.
Preguntas frecuentes
¿«Granola Casera con Yogur» es sin gluten?
Sí. «Granola Casera con Yogur» es una receta sin gluten, segura para la celiaquía si usas productos sin gluten certificados.
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene una ración de «Granola Casera con Yogur»?
Una ración tiene 474 kcal, 37.7 g de carbohidratos, 15.3 g de proteínas y 31.3 g de grasas. La receta rinde 2 raciones.
¿«Granola Casera con Yogur» es adecuada para la diabetes gestacional (DG)?
Ocasionalmente — vigila el tamaño de la ración. Carga de carbohidratos: moderada. No es un consejo médico — con DG, consulta a tu médico y tu glucómetro.