Европейская cocina
Helado de Plátano
Helado cremoso hecho con plátanos congelados y yogur, sin necesidad de azúcar.
Este delicioso helado de plátano es un refrigerio saludable que no requiere azúcar añadida. Simplemente mezcle trozos de plátano congelados con yogur y polvo de cacao para obtener un postre cremoso e indulgente.
Preparación
- 1
Congele plátanos maduros en trozos pequeños hasta que estén sólidos.
- 2
Licúe los trozos de plátano congelados con yogur y polvo de cacao hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- 3
Sirva inmediatamente.
Preguntas frecuentes
¿«Helado de Plátano» es sin gluten?
Sí. «Helado de Plátano» es una receta sin gluten, segura para la celiaquía si usas productos sin gluten certificados.
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene una ración de «Helado de Plátano»?
Una ración tiene 162 kcal, 33.2 g de carbohidratos, 9.8 g de proteínas y 2.6 g de grasas. La receta rinde 2 raciones.
¿«Helado de Plátano» es adecuada para la diabetes gestacional (DG)?
Ocasionalmente — vigila el tamaño de la ración. Carga de carbohidratos: moderada. No es un consejo médico — con DG, consulta a tu médico y tu glucómetro.