🌿
Freely
Recetas
🇪🇸
ES
▾
🇷🇺
Русский
🇬🇧
English
🇩🇪
Deutsch
🇫🇷
Français
🇧🇷
Português
🇮🇹
Italiano
Abrir en Telegram
Telegram
Recetas
›
Европейская cocina
Европейская cocina
24 recetas de esta cocina.
Без глютена
Avena de Quinoa con Frutas y Canela
Avena caliente hecha con quinoa en leche, servida con frutas.
⏱ 23 мин
🔥 304 ккал
🍞 45.3 г угл.
Без глютена
Avena Sin Gluten con Manzana y Canela
Avena sin gluten cocida con manzana y canela.
⏱ 13 мин
🔥 306 ккал
🍞 48.7 г угл.
Без глютена
Batido Verde
Un batido refrescante hecho con espinacas, manzana y pepino.
⏱ 5 мин
🔥 66 ккал
🍞 17.4 г угл.
Без глютена
Berry Smoothie Bowl
Un batido espeso de yogurt y frutos rojos con deliciosos extras.
⏱ 7 мин
🔥 252 ккал
🍞 32.2 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Chocolate Caliente Sin Azúcar
Un delicioso chocolate caliente a base de leche sin azúcar añadido.
⏱ 8 мин
🔥 92 ккал
🍞 10.5 г угл.
Без глютена
Ensalada de Betarragas con Feta y Nueces
Betarragas asadas mezcladas con queso feta y nueces.
⏱ 50 мин
🔥 334 ккал
🍞 17.4 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Ensalada de Huevo y Aguacate
Una ensalada simple y rica en proteínas con huevo, aguacate y vegetales crujientes.
⏱ 20 мин
🔥 449 ккал
🍞 18.1 г угл.
Без глютена
Granola Casera con Yogur
Granola sin gluten hecha en casa con avena y nueces servida con yogur.
⏱ 30 мин
🔥 474 ккал
🍞 37.7 г угл.
Без глютена
Helado de Plátano
Helado cremoso hecho con plátanos congelados y yogur, sin necesidad de azúcar.
⏱ 8 мин
🔥 162 ккал
🍞 33.2 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Mousse de Queso Batido con Chocolate
Una mousse cremosa hecha con queso batido, cacao y frutas rojas, endulzada naturalmente.
⏱ 8 мин
🔥 334 ккал
🍞 16.9 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Muffins de Calabaza y Almendra
Deliciosos muffins húmedos hechos con calabaza y harina de almendra, especiados con canela y endulzados sin azúcar.
⏱ 37 мин
🔥 674 ккал
🍞 22.4 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Muffins de Huevo y Vegetales
Los muffins horneados de huevo son una opción ligera para hasta dos días.
⏱ 30 мин
🔥 304 ккал
🍞 6.1 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Pastel de Almendra Sin Azúcar
Un pastel húmedo hecho con harina de almendra y frutas rojas, sin azúcar ni gluten.
⏱ 40 мин
🔥 681 ккал
🍞 23.6 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Pollo y Coliflor al Horno
Un pollo cremoso y reconfortante con coliflor, cubierto con queso.
⏱ 45 мин
🔥 513 ккал
🍞 12.3 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Pudín de Chía con Frutas Rojas
Un pudín de chía sin azúcar hecho con leche y frutas rojas frescas.
⏱ 5 мин
🔥 264 ккал
🍞 29.1 г угл.
Без глютена
Schnitzel de Pollo Recubierta con Harina de Maíz
Un schnitzel crujiente y sin gluten horneado a la perfección.
⏱ 32 мин
🔥 462 ккал
🍞 19.8 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Sopa de Calabaza Crema con Pollo
Sopa cremosa y suave de calabaza enriquecida con trozos tiernos de pollo.
⏱ 35 мин
🔥 338 ккал
🍞 17.6 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Sopa de Champiñones Crema
Una sopa cremosa hecha con champiñones y crema.
⏱ 30 мин
🔥 231 ккал
🍞 21.7 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Sopa de Coliflor Crema
Una sopa de coliflor suave y cremosa.
⏱ 30 мин
🔥 209 ккал
🍞 23.1 г угл.
Без глютена
Sorbete de Yogur con Frutas
Un refrescante sorbete de yogur hecho con frutas congeladas y plátano, sin necesidad de azúcar.
⏱ 10 мин
🔥 194 ккал
🍞 31.2 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Tortilla de Espinacas y Queso
Una tortilla suave llena de queso fundido y espinacas frescas.
⏱ 15 мин
🔥 320 ккал
🍞 4.6 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Tortilla de Huevo con Champiñones y Queso
Una tortilla rellena de champiñones salteados y queso.
⏱ 17 мин
🔥 304 ккал
🍞 5 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Tostada de Aguacate y Huevo con Tomates Cereza
Una tostada sin gluten cubierta con huevos pochados, aguacate machacado y tomates cereza.
⏱ 13 мин
🔥 462 ккал
🍞 29 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Yogur Griego con Berries y Semillas de Chía
Una merienda rica en proteínas que combina yogur griego espeso con frutas frescas, semillas de chía y nueces.
⏱ 3 мин
🔥 222 ккал
🍞 17.1 г угл.