Европейская cocina

24 recetas de esta cocina.

Без глютена
Avena de Quinoa con Frutas y Canela
Avena caliente hecha con quinoa en leche, servida con frutas.
⏱ 23 мин 🔥 304 ккал 🍞 45.3 г угл.
Без глютена
Avena Sin Gluten con Manzana y Canela
Avena sin gluten cocida con manzana y canela.
⏱ 13 мин 🔥 306 ккал 🍞 48.7 г угл.
Без глютена
Batido Verde
Un batido refrescante hecho con espinacas, manzana y pepino.
⏱ 5 мин 🔥 66 ккал 🍞 17.4 г угл.
Без глютена
Berry Smoothie Bowl
Un batido espeso de yogurt y frutos rojos con deliciosos extras.
⏱ 7 мин 🔥 252 ккал 🍞 32.2 г угл.
Без глютена Для ГСД
Chocolate Caliente Sin Azúcar
Un delicioso chocolate caliente a base de leche sin azúcar añadido.
⏱ 8 мин 🔥 92 ккал 🍞 10.5 г угл.
Без глютена
Ensalada de Betarragas con Feta y Nueces
Betarragas asadas mezcladas con queso feta y nueces.
⏱ 50 мин 🔥 334 ккал 🍞 17.4 г угл.
Без глютена Для ГСД
Ensalada de Huevo y Aguacate
Una ensalada simple y rica en proteínas con huevo, aguacate y vegetales crujientes.
⏱ 20 мин 🔥 449 ккал 🍞 18.1 г угл.
Без глютена
Granola Casera con Yogur
Granola sin gluten hecha en casa con avena y nueces servida con yogur.
⏱ 30 мин 🔥 474 ккал 🍞 37.7 г угл.
Без глютена
Helado de Plátano
Helado cremoso hecho con plátanos congelados y yogur, sin necesidad de azúcar.
⏱ 8 мин 🔥 162 ккал 🍞 33.2 г угл.
Без глютена Для ГСД
Mousse de Queso Batido con Chocolate
Una mousse cremosa hecha con queso batido, cacao y frutas rojas, endulzada naturalmente.
⏱ 8 мин 🔥 334 ккал 🍞 16.9 г угл.
Без глютена Для ГСД
Muffins de Calabaza y Almendra
Deliciosos muffins húmedos hechos con calabaza y harina de almendra, especiados con canela y endulzados sin azúcar.
⏱ 37 мин 🔥 674 ккал 🍞 22.4 г угл.
Без глютена Для ГСД
Muffins de Huevo y Vegetales
Los muffins horneados de huevo son una opción ligera para hasta dos días.
⏱ 30 мин 🔥 304 ккал 🍞 6.1 г угл.
Без глютена Для ГСД
Pastel de Almendra Sin Azúcar
Un pastel húmedo hecho con harina de almendra y frutas rojas, sin azúcar ni gluten.
⏱ 40 мин 🔥 681 ккал 🍞 23.6 г угл.
Без глютена Для ГСД
Pollo y Coliflor al Horno
Un pollo cremoso y reconfortante con coliflor, cubierto con queso.
⏱ 45 мин 🔥 513 ккал 🍞 12.3 г угл.
Без глютена Для ГСД
Pudín de Chía con Frutas Rojas
Un pudín de chía sin azúcar hecho con leche y frutas rojas frescas.
⏱ 5 мин 🔥 264 ккал 🍞 29.1 г угл.
Без глютена
Schnitzel de Pollo Recubierta con Harina de Maíz
Un schnitzel crujiente y sin gluten horneado a la perfección.
⏱ 32 мин 🔥 462 ккал 🍞 19.8 г угл.
Без глютена Для ГСД
Sopa de Calabaza Crema con Pollo
Sopa cremosa y suave de calabaza enriquecida con trozos tiernos de pollo.
⏱ 35 мин 🔥 338 ккал 🍞 17.6 г угл.
Без глютена Для ГСД
Sopa de Champiñones Crema
Una sopa cremosa hecha con champiñones y crema.
⏱ 30 мин 🔥 231 ккал 🍞 21.7 г угл.
Без глютена Для ГСД
Sopa de Coliflor Crema
Una sopa de coliflor suave y cremosa.
⏱ 30 мин 🔥 209 ккал 🍞 23.1 г угл.
Без глютена
Sorbete de Yogur con Frutas
Un refrescante sorbete de yogur hecho con frutas congeladas y plátano, sin necesidad de azúcar.
⏱ 10 мин 🔥 194 ккал 🍞 31.2 г угл.
Без глютена Для ГСД
Tortilla de Espinacas y Queso
Una tortilla suave llena de queso fundido y espinacas frescas.
⏱ 15 мин 🔥 320 ккал 🍞 4.6 г угл.
Без глютена Для ГСД
Tortilla de Huevo con Champiñones y Queso
Una tortilla rellena de champiñones salteados y queso.
⏱ 17 мин 🔥 304 ккал 🍞 5 г угл.
Без глютена Для ГСД
Tostada de Aguacate y Huevo con Tomates Cereza
Una tostada sin gluten cubierta con huevos pochados, aguacate machacado y tomates cereza.
⏱ 13 мин 🔥 462 ккал 🍞 29 г угл.
Без глютена Для ГСД
Yogur Griego con Berries y Semillas de Chía
Una merienda rica en proteínas que combina yogur griego espeso con frutas frescas, semillas de chía y nueces.
⏱ 3 мин 🔥 222 ккал 🍞 17.1 г угл.