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Ensaladas
Ensaladas
11 recetas · sin gluten y con control del azúcar.
Без глютена
Для ГСД
Caprese con Mozzarella y Tomates
Mozzarella fresca, tomates maduros, albahaca y aceite de oliva.
⏱ 8 мин
🔥 305 ккал
🍞 7.4 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Ensalada Caliente con Vegetales Asados y Pollo
Una ensalada caliente que combina vegetales asados y pollo en una cama de verduras frescas.
⏱ 40 мин
🔥 283 ккал
🍞 10.2 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Ensalada César Sin Gluten con Pollo
Una versión sin gluten de la ensalada clásica César que incluye pollo a la parrilla, lechuga romana crujiente, huevos pochados y una ligera vinagreta de limón.
⏱ 27 мин
🔥 469 ккал
🍞 5.2 г угл.
Без глютена
Ensalada de Atún y Frijoles
Una ensalada rica en proteínas con atún, frijoles y vegetales.
⏱ 12 мин
🔥 376 ккал
🍞 41.9 г угл.
Без глютена
Ensalada de Betarragas con Feta y Nueces
Betarragas asadas mezcladas con queso feta y nueces.
⏱ 50 мин
🔥 334 ккал
🍞 17.4 г угл.
Без глютена
Ensalada de Camarones y Quinua
Una ensalada nutritiva con camarones, quinua y aguacate.
⏱ 30 мин
🔥 413 ккал
🍞 36.7 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Ensalada de Huevo y Aguacate
Una ensalada simple y rica en proteínas con huevo, aguacate y vegetales crujientes.
⏱ 20 мин
🔥 449 ккал
🍞 18.1 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Ensalada Griega con Pollo
Una ensalada griega clásica elevada con la adición de pollo para aumentar la proteína.
⏱ 25 мин
🔥 511 ккал
🍞 17.1 г угл.
Без глютена
Ensalada Niçoise
Una ensalada clásica que incluye atún, huevos, judías y patatas.
⏱ 33 мин
🔥 340 ккал
🍞 19.1 г угл.
Без глютена
Quinoa Tabouleh
Una ensalada refrescante hecha con quinoa, tomates, pepino y hierbas frescas.
⏱ 30 мин
🔥 291 ккал
🍞 40.5 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Salmon y Aguacate Ensalada
Una ensalada sabrosa con salmón, aguacate y semillas de calabaza.
⏱ 25 мин
🔥 519 ккал
🍞 18.9 г угл.