Diabetes gestacional: guía para entenderla y vivirla

¿Qué es la diabetes gestacional (DG) y cómo se manifiesta?

La diabetes gestacional es una condición que aparece en mujeres embarazadas durante el segundo o tercer trimestre. Se debe a que el cuerpo deja de utilizar eficazmente la insulina para regular los niveles de glucosa en sangre.

Causas del desarrollo de la DG

• Cambios hormonales: La placenta produce hormonas que pueden inhibir la acción de la insulina. Esto provoca que el organismo se vuelva menos sensible a esta importante hormona.
• Heredabilidad y predisposición: Si hay antecedentes de diabetes en tu familia, aumenta la probabilidad de desarrollar diabetes gestacional (DG).

¿Cómo es el primer contacto con la DG?

Los signos típicos pueden incluir:

• Micción frecuente
• Sensación aumentada de hambre y sed
• Pérdida de peso, a pesar del aumento del apetito.

¿Cómo controlar la DG?

Para controlar la diabetes gestacional (DG) es importante:

• Aumenta el consumo de frutas y verduras: Intenta incluir en tu dieta alimentos ricos en fibra.
• Limita la sacarosa y los hidratos de carbono refinados: Evita las bebidas azucaradas, los caramelos y el pan blanco.
• Controla las porciones: Come menos, pero más a menudo, para mantener un nivel estable de glucosa en sangre.

Apoyo cercano

El embarazo ya es una época complicada para ti. Con la diabetes gestacional (DG) se convierte en un reto aún mayor. Busca apoyo y comprensión en tus familiares. Es importante comunicarte con tu pareja o madre para que puedan ayudarte a controlar la alimentación y los niveles de azúcar.

¿Qué sigue?

Después del nacimiento del bebé, es importante continuar con el seguimiento de tu salud. Habla con tu médico sobre un plan para seguir controlando los niveles de glucosa en sangre, para prevenir el desarrollo de diabetes tipo 2.

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Este artículo es solo informativo y no sustituye la consulta médica. Toma las decisiones sobre alimentación y tratamiento junto con tu especialista.