¿Qué hago si el menú no se ajusta a mis necesidades?

Habla con el dietista y prepara algunos alimentos adicionales para tener a mano.

¿Qué productos puedo llevar al hospital?

Cereales sin gluten, verduras frescas, frutas de bajo índice glucémico y proteínas.

Alimentación en el hospital con diabetes gestacional

Al entrar en la maternidad, es importante saber cómo mantener el control de tu glucosa en sangre y cuidar tu salud, incluso si el menú no se ajusta a tus necesidades. Aquí tienes algunos consejos para ti, que sufres diabetes gestacional (DG).

Prepárate con antelación

Antes de ir a la maternidad, infórmate sobre las posibles opciones de comida y prepara una lista de alimentos. Habla con tu equipo de apoyo: médicos, dietistas y pareja.

¿Qué llevar contigo?

Cereales sin gluten (trigo sarraceno, arroz)
Verduras frescas
Frutas de bajo índice glucémico
Proteínas: pescado, huevos, legumbres

Consulta a un dietista

No dudes en pedir ayuda a los especialistas. Un dietista podrá ofrecerte opciones de menú y ayudarte a encontrar alimentos que se ajusten a tus necesidades.

¿Cómo planificar las comidas?

Averigua qué platos están disponibles en la maternidad.
Prepara una lista de alimentos para preparar por tu cuenta.
Discute posibles cambios en el menú con el dietista.

Crea un plan B alimenticio

Si el menú estándar no te conviene, prepara de antemano alternativas alimenticias:

Verduras y frutas congeladas
Carne cruda y pescado para preparar allí mismo
Proteínas en envases individuales (a la parrilla, pollo)

¿Cómo con la cocina?

Algunas maternidades permiten cocinar por tu cuenta. Infórmate sobre las normas y requisitos de antemano.

Utiliza la app Freely

Freely te ayuda a controlar la alimentación en cualquier lugar, ofreciendo ideas de platos y consejos para el control de la glucosa en sangre. Explora sus funciones antes de ir a la maternidad.

Este artículo es solo informativo y no sustituye la consulta médica. Toma las decisiones sobre alimentación y tratamiento junto con tu especialista.