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Rezepte
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hochprotein
hochprotein
41 Rezepte mit diesem Tag.
Без глютена
Для ГСД
Auberginen Lasagne mit Hackfleischsoße
Gelagerte Auberginen-Lasagne gefüllt mit Hackfleischsoße und Käse, kein Nudeln erforderlich.
⏱ 58 мин
🔥 654 ккал
🍞 21.6 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Auberginen mit Truthahn und Mozarella
Gebackene Auberginen gefüllt mit Truthahn, Tomaten und Mozarella-Käse.
⏱ 45 мин
🔥 416 ккал
🍞 16 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Avocado und Eier Toast mit Kirschtomaten
Ein glutenfreies Brot mit pochierten Eiern, pürierter Avocado und Kirschtomaten.
⏱ 13 мин
🔥 462 ккал
🍞 29 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Backsalmon mit Blumenkohl
Omega-3-salmon, perfekt gebacken mit Zitrone und Knoblauch, serviert neben gedämpftem Blumenkohl.
⏱ 26 мин
🔥 446 ккал
🍞 13.2 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Backsalmon mit Quinoa und Spargel
Ein köstliches Gemisch aus gebackenem Lachs serviert mit Quinoa und Spargel.
⏱ 30 мин
🔥 557 ккал
🍞 34.7 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Backzuger mit Kräutern
Delikater Zander, backgereift mit Zitrone, Spargel und Kirschtomaten.
⏱ 30 мин
🔥 234 ккал
🍞 7.9 г угл.
Без глютена
Beef Stroganoff mit Buchweizen
Klassisches Beef Stroganoff in cremiger Sauce serviert über Buchweizen.
⏱ 37 мин
🔥 597 ккал
🍞 42.5 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Chicken Jules
Cremiger Huhn und Pilzauflauf mit Käsesauce.
⏱ 37 мин
🔥 421 ккал
🍞 7.5 г угл.
Без глютена
Chili con Carne
Pfeffriges Rindfleisch und Bohnengemüse mit Tomaten.
⏱ 42 мин
🔥 696 ккал
🍞 60.8 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Eieromelett mit Pilzen und Käse
Ein herzhaftes Omelett mit gebratenen Pilzen und Käse.
⏱ 17 мин
🔥 304 ккал
🍞 5 г угл.
Без глютена
Garnelen und Quinoa-Salat
Ein nahrhafter Salat mit Garnelen, Quinoa und Avocado.
⏱ 30 мин
🔥 413 ккал
🍞 36.7 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Gebackener Makrele mit Gemüse
Omega-3-reiche Makrele im Ofen gebacken mit einer Mischung aus frischem Gemüse.
⏱ 35 мин
🔥 401 ккал
🍞 10.8 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Gegrillte Garnelen mit Gemüsesalat
Gegrillte Garnelen auf einem großen Gemüsesalat.
⏱ 20 мин
🔥 392 ккал
🍞 18.2 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Gemüse und Feta-Käse Omelett
Ein leichtes Abend-Omelett mit Zucchini, Kirschtomaten, Spinat und fettem Feta-Käse.
⏱ 20 мин
🔥 295 ккал
🍞 7.3 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Gemüse und Hähnchen im Warmen Salat
Ein warmer Salat mit gerösteten Gemüsen und Hähnchen auf einer Bettung frischen Grünsalates.
⏱ 40 мин
🔥 283 ккал
🍞 10.2 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Gemüse und Käse Frittata
Eine backgebackene Frittata mit Zucchini, Paprika und Käse.
⏱ 26 мин
🔥 387 ккал
🍞 8.5 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Gepökelter Forellen mit Gemüse und Zitrone
Delikate Forelle in einem Duft von Gemüse und Zitrone.
⏱ 28 мин
🔥 393 ккал
🍞 12 г угл.
Без глютена
GF Beef Burger
Ein saftiger Rindern汉堡包,夹着蔬菜,放在无谷蛋白的面包上。
⏱ 30 мин
🔥 656 ккал
🍞 33.5 г угл.
Без глютена
Glutenfreie Hühnchen-Pizza
Eine leckere glutenfreie Pizza mit einer Nusskäsebasis und einem Toppling aus Hähnchen- und Kirschtomaten.
⏱ 40 мин
🔥 864 ккал
🍞 22.1 г угл.
Без глютена
Glutenfreie Maisgrieß-Hähnchen Nuggets
Diese glutenfreien Hähnchen Nuggets werden in Maisgrieß gebacken und sind perfekt für ein schnelles Mahl oder Snack.
⏱ 35 мин
🔥 418 ккал
🍞 16 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Glutenfreier Caesar Salat mit Huhn
Ein glutenfreies Update des klassischen Caesar Salats mit gegrilltem Huhn, knackigem Romaine und pochierten Eiern sowie einer leichten Zitronen-Dressing.
⏱ 27 мин
🔥 469 ккал
🍞 5.2 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Griechische Salat mit Huhn
Ein klassischer griechischer Salat, der durch das Hinzufügen von Huhn an Proteine erhöht wird.
⏱ 25 мин
🔥 511 ккал
🍞 17.1 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Grillgarte mit Gemüse
Saftige Rindergarte mit gegrilltem Gemüse.
⏱ 28 мин
🔥 418 ккал
🍞 10.5 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Hackbraten mit Gemüse
Ein herzhafter Eintopf aus Rindfleisch, Paprika und Paprikapulver.
⏱ 52 мин
🔥 396 ккал
🍞 13.9 г угл.
Без глютена
Hähnchen Curry mit Reis
Zarte Hähnchenstücke in einer cremigen Kokoscurrysoße serviert über Reis.
⏱ 37 мин
🔥 636 ккал
🍞 46.4 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Hähnchen und Blumenkohl Auflauf
Ein cremiger und tröstlicher Hähnchen-Blumenkohl-Auflauf mit Käseschicht.
⏱ 45 мин
🔥 513 ккал
🍞 12.3 г угл.
Без глютена
Hähnchen-Patties mit Kartoffelbrei und Blumenkohl
Homemade Hähnchen-Patties serviert mit cremigem Kartoffelbrei und gedämpften Blumenkohl.
⏱ 40 мин
🔥 541 ккал
🍞 34 г угл.
Без глютена
Henke und Käse Quesadilla
Maisfladen mit Huhn und geschmolzenem Käse.
⏱ 24 мин
🔥 484 ккал
🍞 30.1 г угл.
Без глютена
Huhn mit Reis und Brokkoli
Gegrilltes Hühnerfilet über fluffigem Reis mit gedämpftem Brokkoli.
⏱ 35 мин
🔥 562 ккал
🍞 47.5 г угл.
Без глютена
Huhn Pilaf
Aromatischer Hühnpilaf mit Karotten in einer kontrollierten Portion.
⏱ 42 мин
🔥 574 ккал
🍞 58.6 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Hühnchen Piccata mit Spargel
Saftiges Hähnchen in einer zitronigen-kapersamen Soße serviert mit knackigem Spargel.
⏱ 28 мин
🔥 377 ккал
🍞 6.5 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Kabeljau mit Gemüse
Geflügelartiger Kabeljau gebacken mit Zucchini, Cocktailtomaten und Spargel.
⏱ 30 мин
🔥 240 ккал
🍞 11.6 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Käse-Spinat-Omelett
Ein fluffiges Omelett mit geschmolzenem Käse und frischer Spinat.
⏱ 15 мин
🔥 320 ккал
🍞 4.6 г угл.
Без глютена
Maisgrieß-Krustiger Hühnchen Schnitzel
Ein knuspriges, glutenfreies Hühnchenschnitzel, das im Ofen gebacken wird.
⏱ 32 мин
🔥 462 ккал
🍞 19.8 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Pfeffrige Gebackene Hähnchenflügel
Saftige Hähnchenflügel im Backofen bis knusprig gebräunt und mit einem kickigen Pfeffer.
⏱ 45 мин
🔥 569 ккал
🍞 1.8 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Sahneschwere Rührei mit Rauchsalmon
Glattes Rührei mit Rauchsalmon und frischen Kräutern.
⏱ 13 мин
🔥 363 ккал
🍞 2.1 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Shakshuka
Eier in einer würzigen Tomatensauce mit Paprika.
⏱ 23 мин
🔥 292 ккал
🍞 16.2 г угл.
Без глютена
Thunfisch Nicoise Salat
Ein klassischer Salat mit Thunfisch, Eiern, Bohnen und Kartoffeln.
⏱ 33 мин
🔥 340 ккал
🍞 19.1 г угл.
Без глютена
Thunfisch und Bohnensalat
Ein proteinreicher Salat mit Thunfisch, Bohnen und Gemüse.
⏱ 12 мин
🔥 376 ккал
🍞 41.9 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Truthahn-Mettbällchen mit Gemüse
Saftige Truthahn-Mettbällchen in Zucchini und Tomaten gekocht.
⏱ 40 мин
🔥 469 ккал
🍞 24.7 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Zuckerfreier Käsekuchen
Ein gebackener zuckerfreier Käsekuchen mit Beeren obendrauf.
⏱ 55 мин
🔥 612 ккал
🍞 17.5 г угл.