Домашняя Küche
Truthahn-Mettbällchen mit Gemüse
Saftige Truthahn-Mettbällchen in Zucchini und Tomaten gekocht.
Diese saftigen Truthahn-Mettbällchen werden perfekt zubereitet, zusammen mit weichem Zucchini und süßen Tomaten. Ein köstliches und nahrhaftes Gericht für einen schnellen Abendessen oder als Vorspeise.
Zubereitung
- 1
Kochen Sie den Reis vor, bis er halb gar ist.
- 2
Mischen Sie Truthahn-Mett, gekochten Reis, Ei und gehackte Zwiebeln zu Mettbällchen formen.
- 3
Braten Sie die Mettbällchen an allen Seiten goldbraun an.
- 4
Fügen Sie Zucchini, Tomaten und übrige Zwiebeln hinzu; köcheln Sie für 15 Minuten.
Häufige Fragen
Ist „Truthahn-Mettbällchen mit Gemüse“ glutenfrei?
Ja. „Truthahn-Mettbällchen mit Gemüse“ ist ein glutenfreies Rezept, sicher bei Zöliakie, wenn du zertifiziert glutenfreie Produkte verwendest.
Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „Truthahn-Mettbällchen mit Gemüse“?
Eine Portion hat 469 kcal, 24.7 g Kohlenhydrate, 38.6 g Eiweiß und 23.6 g Fett. Das Rezept ergibt 2 Portionen.
Ist „Truthahn-Mettbällchen mit Gemüse“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?
Passt zu einer kohlenhydratbewussten Ernährung. Kohlenhydratlast: moderat. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.