Европейская Küche
Berry Smoothie Bowl
A thick yogurt and berry smoothie topped with delicious extras.
This thick and creamy smoothie bowl is packed with fresh berries, yogurt, and a banana for added sweetness. Topped with sliced bananas, chia seeds, and coconut flakes, it's the perfect sweet and healthy breakfast option.
Zubereitung
- 1
Blend together yogurt, berries, and half of a banana in a blender until smooth.
- 2
Pour the mixture into bowls.
- 3
Top with sliced bananas, chia seeds, and shredded coconut.
Häufige Fragen
Ist „Berry Smoothie Bowl“ glutenfrei?
Ja. „Berry Smoothie Bowl“ ist ein glutenfreies Rezept, sicher bei Zöliakie, wenn du zertifiziert glutenfreie Produkte verwendest.
Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „Berry Smoothie Bowl“?
Eine Portion hat 252 kcal, 32.2 g Kohlenhydrate, 15.6 g Eiweiß und 10.1 g Fett. Das Rezept ergibt 2 Portionen.
Ist „Berry Smoothie Bowl“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?
Gelegentlich — achte auf die Portionsgröße. Kohlenhydratlast: moderat. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.