Узбекская Küche
Huhn Pilaf
Aromatischer Hühnpilaf mit Karotten in einer kontrollierten Portion.
Dieser aromatische Hühnpilaf wird perfekt zubereitet, mit zarten Hühnerstücken und süßen Karotten, alles in einem handhabbaren Portionenformat, das ideal für ein befriedigendes Mahl ist.
Zubereitung
- 1
Braten Sie das Huhn mit Zwiebeln und Karotten an, bis es goldbraun ist.
- 2
Fügen Sie Reis und Wasser (Verhältnis 1:1,5) hinzu und würzen Sie mit Salz.
- 3
Kochen Sie unter einem Deckel für 18-20 Minuten, stellen Sie sicher, dass der Reis locker und zart ist.
- 4
Geben Sie Knoblauch in den letzten paar Minuten des Kochens hinzu und lassen Sie es ruhen, bevor Sie servieren.
Häufige Fragen
Ist „Huhn Pilaf“ glutenfrei?
Ja. „Huhn Pilaf“ ist ein glutenfreies Rezept, sicher bei Zöliakie, wenn du zertifiziert glutenfreie Produkte verwendest.
Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „Huhn Pilaf“?
Eine Portion hat 574 kcal, 58.6 g Kohlenhydrate, 51.8 g Eiweiß und 14 g Fett. Das Rezept ergibt 2 Portionen.
Ist „Huhn Pilaf“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?
Gelegentlich — achte auf die Portionsgröße. Kohlenhydratlast: hoch. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.