Chinese Küche
Wontons
Genießen Sie das delikate Flüstern der Geschmacksrichtungen in unseren glutenfreien Wontons, eine perfekte Mischung aus würzig und subtilen Texturen.
Unsere glutenfreien Wontons bieten eine erfrischende Kombination von weichen Hülleblättern und aromatischen Füllungen, die Süße mit einem Aroma von Umami in perfekter Balance halten. Servieren Sie sie mit einer knackigen Salat garniert für ein belebendes Mittagessen.
Zubereitung
- 1
0. Kombiniere Schweinefleisch, Knoblauch, Ingwer, Sojasauce, Sesamöl und Gemüse in einer Schüssel.
- 2
1. Trenne Wontan-Hüllen.
- 3
2. Lege eine großzügige Teelöffel voll Füllung in die Mitte der Wontan-Hülle.
- 4
3. Trage Wasser auf zwei Ränder der Hülle auf, deckt 1/4 Zoll vom Rand ab.
- 5
4. Falte die Hülle zu einem Dreieck zusammen und verschließe die Kanten.
- 6
5. Drücke die beiden langen äußeren Spitzen zusammen.
- 7
6. Erhitze Öl bis 230 Grad Celsius und fritteiere 4-5 Stück auf einmal, bis sie goldbraun sind.
- 8
7. Abtropfen und servieren mit Soße.
Häufige Fragen
Ist „Wontons“ glutenfrei?
Kann Gluten enthalten — prüfe die Zutaten und wähle glutenfreie Alternativen.
Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „Wontons“?
Eine Portion hat 454 kcal, 19 g Kohlenhydrate, 24.8 g Eiweiß und 29 g Fett. Das Rezept ergibt 5 Portionen.
Ist „Wontons“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?
Gelegentlich — achte auf die Portionsgröße. Kohlenhydratlast: niedrig. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.