Italian Küche

venetianische Enten Ragout

Genießen Sie ein reiches venetianisches Enten Ragout, das zarte Entenfleisch mit aromatischen Kräutern und einem Hauch von Süße kombiniert.

Gelegentlich — achte auf die Portionsgröße
35Minuten
570kcal/Port.
69.1g Kohlenhydrate
8Portionen
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Dieser venetianische Enten Ragout ist eine feine Mischung aus weichem Entenfleisch, das perfekt im Rotwein, Tomaten und würzigen Kräutern schmoren wird. Sein komplexes Aroma bietet einen erfrischenden Kontrast zwischen Reichtum und subtiler Süße, was es zu einem idealen Partner für glutenfreies Pasta oder Zucchininudeln macht.

Zubereitung

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    Heize das Öl in einer großen Pfanne an. Füge die Entenbeine hinzu und brate sie auf allen Seiten etwa 10 Minuten lang goldbraun ein. Legt die Beine auf einen Teller und beiseite. In der gleichen Pfanne friteiere die Zwiebeln für 5 Minuten, bis sie weich sind. Füge den Knoblauch hinzu und brate weitere eine Minute, dann rühre Cinnamon und Mehl ein und koch weiter eine Minute lang. Gib die Entenbeine zurück in die Pfanne, füge Wein, Tomaten, Brühe, Kräuter, Zucker und Gewürze hinzu. Bringe zum Kochen und reduziere darauf die Hitze, decke ab und koch für 2 Stunden, wende gelegentlich.

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    Hebe vorsichtig die Entenbeine aus der Sauce auf einen Teller – sie werden sehr weich sein, versuche also nicht das Fleisch zu verlieren. Ziehe das Fett ab und zerreiße das Fleisch mit zwei Gabeln, dann werfe die Knochen weg. Gib das Fleisch zurück in die Sauce mit Milch und koch unbedeckt weitere 10-15 Minuten lang, während du die Pasta zubereitest.

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    Koch die Pasta gemäß Anweisungen auf der Verpackung, dann abgieße und ein Tasse Kochwasser beiseite stellen. Gib die Pasta zur Ragout hinzu und rühre um, bis alle Nudeln in der Sauce bedeckt sind. Koch weitere eine Minute lang und gib einen Schuss Kochflüssigkeit hinzu, falls es zu trocken aussieht. Serviere mit geriebenem Parmesan, wenn du möchtest.

Häufige Fragen

Ist „venetianische Enten Ragout“ glutenfrei?

Kann Gluten enthalten — prüfe die Zutaten und wähle glutenfreie Alternativen.

Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „venetianische Enten Ragout“?

Eine Portion hat 570 kcal, 69.1 g Kohlenhydrate, 21.8 g Eiweiß und 20.6 g Fett. Das Rezept ergibt 8 Portionen.

Ist „venetianische Enten Ragout“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?

Gelegentlich — achte auf die Portionsgröße. Kohlenhydratlast: hoch. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.

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