Spanish Küche
Spanisches Hähnchen
Genießen Sie die reichen Geschmacksrichtungen des Spanischen Hähnchens, ein herzhaftes Gericht, das mit jedem Bissen auf Ihrer Zunge tanzt.
Das Spanische Hähnchen ist ein saftiges und aromatisches Gericht, das zarte Hähnchenbrustfilets mit kräftigem Safranreis und knackigen Gemüsesorten verbindet. Seine cremige Konsistenz bildet einen wunderbaren Kontrast zu der knusprigen Beilagensalat, was es zum perfekten Mittagessen macht.
Zubereitung
- 1
Schritt 1
- 2
Heizen Sie den Ofen auf 190°C/170°C Luft/Gas 5 vor. Geben Sie alle Zutaten in eine große, breite backfeste Form. Rühren Sie alles mit den Händen gut zusammen und würzen Sie nach Geschmack.
- 3
Schritt 2
- 4
Backen Sie für 45 Minuten, rühren Sie die Zwiebeln nach 20 Minuten um, bis das Huhn goldbraun ist und die Zwiebeln weich. Servieren Sie mit Reis.
Häufige Fragen
Ist „Spanisches Hähnchen“ glutenfrei?
Ja. „Spanisches Hähnchen“ ist ein glutenfreies Rezept, sicher bei Zöliakie, wenn du zertifiziert glutenfreie Produkte verwendest.
Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „Spanisches Hähnchen“?
Eine Portion hat 652 kcal, 6.4 g Kohlenhydrate, 51.6 g Eiweiß und 43.6 g Fett. Das Rezept ergibt 3 Portionen.
Ist „Spanisches Hähnchen“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?
Gelegentlich — achte auf die Portionsgröße. Kohlenhydratlast: niedrig. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.