Italian Küche

Rigatoni mit Pastinakwurst Soße

Gemütliche Rigatoni in einer kräftigen Pastinakwurst Soße, perfekt für ein italienisches Mittagessen.

Glutenfrei Gelegentlich — achte auf die Portionsgröße
35Minuten
478kcal/Port.
26g Kohlenhydrate
5Portionen
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Diese Rigatoni mit Pastinakwurst Soße ist eine glutenfreie Köstlichkeit, die den robusten Geschmack von würziger Pastinakwurst mit al dente Pasta verbindet. Ihr herzhafte Textur und ihr aromatischer Geschmack machen es zu einem idealen Gericht, das man neben einer knackigen Salat oder gedämpften Gemüse serviert, um ein ausgewogenes Mahl zu kreieren.

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Pfanne mit Deckel ein Esslöffel Öl erhitzen. Die Würstchenstücke hinzufügen und bei mittelschwerer Hitze 10 Minuten anbraten, regelmäßig umrühren, bis sie goldbraun sind. Die Würstchen auf einen Teller legen. Zwiebel und Fenchel in die heiße Pfanne geben und 15 Minuten anrösten, gelegentlich umrühren, bis sie weich und karamellisiert sind; falls die Pfanne zu trocken wird, ein oder zwei Esslöffel Öl hinzufügen. Paprikapulver, Knoblauch und halb so viel Fenchelsamen hinzugeben, kurz anrösten, dann den Wein gießen und 30 Sekunden kochen lassen, bis er reduziert ist. Tomaten, Zucker, 100 ml Wasser, die angebratenen Würstchen und ein halbes Teelöffel Salz hinzufügen, abdecken und bei mittlerer Hitze 30 Minuten köcheln lassen; nach 10 Minuten den Deckel entfernen und kochen, bis die Sauce dick und cremig ist. Abkühlen lassen, Oliven und restliche Fenchelsamen unterrühren und beiseite stellen, bis zum Servieren.

  2. 2

    In einem großen Topf Wasser mit Salz zum Kochen bringen, Nudeln hinzufügen und 12-14 Minuten (oder nach Packungsanweisung) kochen, bis al dente. In der Zwischenzeit die Sauce erhitzen. Die Nudeln abgießen, in den Topf zurückgeben, eine Esslöffel Öl unterrühren, auf Teller verteilen.

  3. 3

    Alle Pestozutaten außer Basilikum in einen kleinen Mixer geben. Eine Esslöffel Wasser hinzufügen und zu einem groben Püree pürieren. Die Basilikumblätter hinzugeben und kurz weiterpürieren (der Geschmack des Pestos verbessert sich, wenn das Basilikum nicht übermäßig gemahlen wird).

  4. 4

    Den Ragout auf die Nudeln geben und mit einer Esslöffel Pesto bestreuen. Mit gehackten Fenchelspitzen garnieren, falls vorhanden, und sofort servieren.

Häufige Fragen

Ist „Rigatoni mit Pastinakwurst Soße“ glutenfrei?

Ja. „Rigatoni mit Pastinakwurst Soße“ ist ein glutenfreies Rezept, sicher bei Zöliakie, wenn du zertifiziert glutenfreie Produkte verwendest.

Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „Rigatoni mit Pastinakwurst Soße“?

Eine Portion hat 478 kcal, 26 g Kohlenhydrate, 17.9 g Eiweiß und 31.5 g Fett. Das Rezept ergibt 5 Portionen.

Ist „Rigatoni mit Pastinakwurst Soße“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?

Gelegentlich — achte auf die Portionsgröße. Kohlenhydratlast: moderat. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.

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