Kenyan Küche
Handgemachte Mandazi
Genießen Sie das knusprige, süß-salzige Vergnügen von hausgemachten kenianischen Mandazi, perfekt für ein Morgenvergnügen.
Kenianische Mandazi sind pofelige Donuts mit einer krümeligen Konsistenz und einem warmen Aroma aus Kamillenblüten und Zimt. Sie bieten einen köstlichen Knackgeräusch und harmonieren perfekt mit einem Schuss Honig oder Kokosjoghurt für ein erlesenes Frühstückserlebnis.
Zubereitung
- 1
Dies ist ein Rezept, das viele Menschen angefordert haben und ich habe es so einfach wie möglich gemacht und hoffe, dass es für Sie funktioniert. Stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Mehl verwenden, was im Wesentlichen ein Mehl mit Rührmitteln ist. Passen Sie die Menge an Zucker nach Ihrem Geschmack an und probieren Sie verschiedene Aromen aus, um Vielfalt zu haben, wann immer Sie welche haben.
- 2
Sie können Kokosmilch statt normale Milch verwenden, Sie können auch getrocknete Kokosraspel zum Trockenmasse oder andere Gewürze wie gemahlene Nelken oder Zimt hinzufügen.
- 3
Für 'gesunde aussehende' Mandazi rollen Sie das Teig nicht zu dünn vor dem Frittieren und verwenden Sie die Methode, die ich oben angegeben habe.
- 4
1. In einer geeigneten Schüssel Mehl, Zimt und Zucker vermischen.
- 5
2. In einer separaten Schüssel Ei in Milch schlagen.
- 6
3. Eine Mulde in der Mitte des Mehls machen und das Milchei-Gemisch hinzufügen und langsam verrühren, um eine Teigmasse zu formen.
- 7
4. Den Teig für 3-4 Minuten kneten oder bis er nicht mehr an den Seiten der Schüssel klebt und eine glatte Oberfläche hat.
- 8
5. Den Teig mit einem feuchten Tuch abdecken und 15 Minuten ruhen lassen.
- 9
6. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche in ein 1 cm dickes Stück rollen.
- 10
7. Mit einem scharfen kleinen Messer den Teig in die gewünschte Größe schneiden und beiseite legen, bereit für das Frittieren.
- 11
8. Öl in einem geeigneten Topf erhitzen und vorsichtig die Mandazi-Stücke einfrieren, bis sie auf der ersten Seite leicht braun sind, dann wenden und auf der zweiten Seite braten.
- 12
9. Warm oder kalt servieren
Häufige Fragen
Ist „Handgemachte Mandazi“ glutenfrei?
Kann Gluten enthalten — prüfe die Zutaten und wähle glutenfreie Alternativen.
Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „Handgemachte Mandazi“?
Eine Portion hat 1103 kcal, 211.5 g Kohlenhydrate, 28.7 g Eiweiß und 13.5 g Fett. Das Rezept ergibt 3 Portionen.
Ist „Handgemachte Mandazi“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?
Gelegentlich — achte auf die Portionsgröße. Kohlenhydratlast: hoch. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.