Chilenische Sopaipillas
Krispige chilenische Sopaipillas, ein süß-saurer Genuss für Ihren glutenfreien Appetit.
Chilenische Sopaipillas sind weiche, frittierte Teigfondue mit Anis- und Zitronenschalenaromen. Krispig auf der Außenseite, weich im Inneren, sie passen perfekt zu einem sauren Dip oder einer Prise Zucker.
Zubereitung
- 1
Peel, seed, and cut zapallo into chunks. Place in a saucepan, cover with water, and bring to a boil over medium-high heat. Cook until zapallo is soft and easily pierced with a fork, 15 to 20 minutes. Drain and allow to cool slightly.
- 2
Mix flour, baking soda, and salt together in a mixing bowl, and set aside. Stir together squash and melted butter. Stir the flour mixture into the butter mixture until blended. Turn the dough out onto a lightly floured surface and knead until soft and satiny, adding a little more flour if necessary. Cover dough with a towel and allow to rest 15 minutes.
- 3
Roll out the dough to 1/8-inch thick, and cut into 3-inch diameter circles. Poke each circle a few times with a fork to make holes and prevent rising.
- 4
Pour oil into a large, deep skillet and heat over medium-high heat until hot, 385 degrees F (195 degrees C). Place several of the dough circles into hot oil; cook until lightly browned, 3 to 4 minutes. Drain on paper towels. Cook remainder of dough circles in batches.
Häufige Fragen
Ist „Chilenische Sopaipillas“ glutenfrei?
Kann Gluten enthalten — prüfe die Zutaten und wähle glutenfreie Alternativen.
Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „Chilenische Sopaipillas“?
Eine Portion hat 1641 kcal, 150.3 g Kohlenhydrate, 18.5 g Eiweiß und 105.5 g Fett. Das Rezept ergibt 5 Portionen.
Ist „Chilenische Sopaipillas“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?
Gelegentlich — achte auf die Portionsgröße. Kohlenhydratlast: hoch. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.