Hühner Lollipop
Saftige Hühnerspieße für ein mittagsessendes Festmahl, das glutenfrei und zuckerstofffreundlich ist.
Diese saftigen Hühnchenlollipops werden perfekt mariniert und bieten einen köstlichen Geschmack- und Texturgleichgewicht. Perfekt dazu passt ein knackiger Salat oder gedämpfte Gemüse, was eine zufriedenstellende Mittagsoption ergibt.
Zubereitung
- 1
0. Gib das Huhn mit Zitrone ab
- 2
1. Abtropfen und das Huhn würzen
- 3
2. Mit Schere durchs Fleisch am Ende der Oberschenkelknochen schneiden
- 4
3. Alle Gewürze zum Hühnerstück hinzufügen
- 5
4. Öl in einen Frittierer oder eine Pfanne für etwa 5 Zentimeter geben, damit das Huhn darin eintauchen kann
- 6
5. Braten bis mittelbraun und fühg die gewühsste Soße (ich habe Honig-Garlic-BBQ-Soße verwendet) zum Ofenbacken hinzufügren
- 7
6. Oder braten, bis goldbraun, wenn es nicht im Ofen gebacken wird
- 8
7. Mit einem Silikonpinsel Soße auf das Huhn auftragen und im Ofen backen
Häufige Fragen
Ist „Hühner Lollipop“ glutenfrei?
Ja. „Hühner Lollipop“ ist ein glutenfreies Rezept, sicher bei Zöliakie, wenn du zertifiziert glutenfreie Produkte verwendest.
Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „Hühner Lollipop“?
Eine Portion hat 805 kcal, 16.9 g Kohlenhydrate, 65.3 g Eiweiß und 48.7 g Fett. Das Rezept ergibt 3 Portionen.
Ist „Hühner Lollipop“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?
Gelegentlich — achte auf die Portionsgröße. Kohlenhydratlast: niedrig. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.