Schwarze Bohnen Eintopf
Genießen Sie die reiche, würzige Tiefe unseres Schwarzen-Bohnen-Eintopfs, eine tröstliche Schale voller Geschmack und Nährstoffe.
Unser Schwarzer-Bohnen-Eintopf ist ein herzhafte, glutenfreie Köstlichkeit, die den bodenständigen Reichtum der schwarzen Bohnen mit aromatischen Gewürzen verbindet. Seine cremige Konsistenz und robuste Geschmacksrichtung machen ihn perfekt für eine Beilage aus Salat oder knusprigem Brot.
Zubereitung
- 1
0. Füge alle Zutaten in den Instant Pot ein, schließe den Deckel und stelle den Instant Pot auf Hochdruck für 35 Minuten ein. Sobald die Bohnen gekocht sind, lasse die Druckentwicklung für 20 Minuten natürlich ablaufen, bevor du den verbleibenden Druck entlässt. Öffne und serviere!
- 2
1. Lass die Bohnen komplett abkühlen, bevor du sie im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahrst.
Häufige Fragen
Ist „Schwarze Bohnen Eintopf“ glutenfrei?
Ja. „Schwarze Bohnen Eintopf“ ist ein glutenfreies Rezept, sicher bei Zöliakie, wenn du zertifiziert glutenfreie Produkte verwendest.
Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „Schwarze Bohnen Eintopf“?
Eine Portion hat 307 kcal, 47.7 g Kohlenhydrate, 18.8 g Eiweiß und 3.3 g Fett. Das Rezept ergibt 5 Portionen.
Ist „Schwarze Bohnen Eintopf“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?
Passt zu einer kohlenhydratbewussten Ernährung. Kohlenhydratlast: hoch. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.