Средиземноморская Küche
Hühnchen-Spieße mit Gemüse
Saftige Hühnerspieße voller Paprika, Zucchini und Zwiebeln.
Diese köstlichen Hühner-Spieße werden in Olivenöl und Paprikapulver mariniert, um einen Geschmacksschlag zu bieten. Sie werden dann mit farbenfrohen Gemüsesorten wie Paprika und Zucchini auf Spießen gesteckt. Servieren Sie sie als ein appetitliches Abendessenoption, die hoch an Proteinen reich ist und glutenfrei ist.
Zubereitung
- 1
Das Hühnchen in mundgerechte Stücke schneiden und in Olivenöl und Paprikapulver marinieren.
- 2
Hühnchen abwechselnd mit geschnittenen Paprika, Zucchini und Zwiebeln auf Spieße stecken.
- 3
Bei 200°C (392°F) backen für 16-18 Minuten, wenden Sie die Spieße nach der Hälfte der Backzeit.
Häufige Fragen
Ist „Hühnchen-Spieße mit Gemüse“ glutenfrei?
Ja. „Hühnchen-Spieße mit Gemüse“ ist ein glutenfreies Rezept, sicher bei Zöliakie, wenn du zertifiziert glutenfreie Produkte verwendest.
Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate hat eine Portion „Hühnchen-Spieße mit Gemüse“?
Eine Portion hat 446 kcal, 10.4 g Kohlenhydrate, 43.8 g Eiweiß und 25.3 g Fett. Das Rezept ergibt 2 Portionen.
Ist „Hühnchen-Spieße mit Gemüse“ bei Schwangerschaftsdiabetes (GDM) geeignet?
Passt zu einer kohlenhydratbewussten Ernährung. Kohlenhydratlast: niedrig. Keine medizinische Beratung — bei GDM mit Arzt und Blutzuckermessgerät abstimmen.