Was ist zu tun, wenn die Speisekarte nicht den Bedürfnissen entspricht?

Besprechen Sie Alternativen mit dem Ernährungsberater und bringen Sie gegebenenfalls Reservevorräte mit.

Welche Produkte darf man in das Geburtshaus mitbringen?

Glutenfreie Getreidesorten wie Buchweizen, frisches Gemüse, Obst mit niedrigem glykämischen Index, Proteine.

Ernährung im Kreißsaal bei Schwangerschaftsdiabetes

Wenn Sie ins Geburtshaus kommen, ist es wichtig zu wissen, wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel und Ihre Gesundheit unter Kontrolle behalten können, selbst wenn das Menü nicht Ihren Bedürfnissen entspricht. Hier sind einige Tipps für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes (Gestationsdiabetes).

Vorbereitung ist alles

Bevor Sie ins Geburtshaus gehen, informieren Sie sich über mögliche Verpflegungsmöglichkeiten und erstellen Sie eine Liste der benötigten Lebensmittel. Sprechen Sie mit Ihrem Unterstützungsteam – Ärztinnen, Ernährungsberaterinnen und Partnern.

Was sollten Sie einpacken?

Glutenfreie Getreide (Buchweizen, Reis)
Frisches Gemüse
Obst mit niedrigem glykämischen Index
Proteine: Fisch, Eier, Hülsenfrüchte

Ernährungsberatung in Anspruch nehmen

Zögern Sie nicht, professionelle Hilfe von einer Ernährungsberaterin in Anspruch zu nehmen. Eine Ernährungsberaterin kann Ihnen Menüvorschläge unterbreiten und Ihnen dabei helfen, Lebensmittel auszuwählen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.

Wie planen Sie Ihre Mahlzeiten?

Informieren Sie sich über die angebotenen Gerichte im Geburtshaus.
Erstellen Sie eine Liste mit Lebensmitteln für die Selbstzubereitung.
Besprechen Sie mögliche Änderungen des Menüs mit der Ernährungsberaterin.

Notfallverpflegung vorbereiten

Wenn das Standardmenü nicht Ihren Vorstellungen entspricht, bereiten Sie im Voraus alternative Verpflegungen vor:

Gefrorenes Gemüse und Obst
Rohes Fleisch und Fisch zur Zubereitung vor Ort
Proteine in praktischen Portionspackungen (Grillfleisch, Hähnchen)

Was ist mit der Essenszubereitung?

Einige Geburtshäuser erlauben die Selbstverpflegung. Informieren Sie sich im Vorfeld über die geltenden Regeln und Anforderungen.

Nutzen Sie die Freely App

Freely unterstützt Sie dabei, Ihre Ernährung überall zu kontrollieren, indem es Ihnen Rezeptideen und Tipps zur Blutzuckerkontrolle bietet. Machen Sie sich mit den Funktionen vertraut, bevor Sie ins Geburtshaus gehen.

Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Entscheidungen zu Ernährung und Behandlung treffen Sie bitte gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.